二十四节气之立春养生

东风化雨逐西风，大地阳和暖气生。 立春，是二十四节气中的第一个节气，“立，始建也。春气始而建立也。” 立春为春季的开始，意味着风和日暖，鸟语花香；也意味着万物生长，农家播种。  立春三候，一候东风解冻，二候蜇...

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二十四节气之大寒养生

岁末知年寒，迎春喜团圆。 大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒是天气寒冷到极致的意思。 大寒三候，一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚&nb...

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二十四节气之小寒养生

东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。 小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气， 冷气积久而寒，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 小寒分为三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始...

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