二十四节气之处暑养生

处暑至，暑气止，秋意临。 处暑， 是农历二十四节气之中的第14个节气。处暑即“出暑”，意思是“夏天暑热正式终止”。 处暑期间白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不...

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二十四节气之立秋养生

云天收夏色，木叶动秋声。 立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。 立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。 立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立...

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二十四节气之大暑养生

大暑三秋近，林钟九夏移。 大暑，是二十四节气中的第十二个节气，夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，是一年中日照最多、最炎热的时候。 大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 大暑...

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二十四节气之小暑养生

倏忽温风至，因循小暑来。 小暑，是二十四节气之第十一个节气，夏季的第五个节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指从小暑开始天气就开始炎热了，但还没到最热，到大暑就达到最热的时候。 小暑分为三候：一候温风至；二候...

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