二十四节气之清明养生

梨花风起正清明，游子寻春半出城。 清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气，也是传统祭祖节日。万物生长之时，皆清洁而明净，故谓之清明。清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、气清景明、万物皆显...

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二十四节气之春分养生

春分昼夜无长短，风送窗前九畹香。 春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。春分的“分”意思是一半，是一分为二，昼夜平分、寒暑平衡。另外，春分也是平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。 ...

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二十四节气之惊蛰养生

惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。 惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气之一，春季的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 惊...

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二十四节气之雨水养生

春风携春雨，万物萌新生。 雨水，是二十四节气之第二个节气。雨水节气的含义是天气回暖，降雨开始。此时多以小雨或毛毛细雨为主。  雨水三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。 进入雨水节气，阳气逐渐生发，草木...

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